大麦フレークとアボカドのサラダ レシピ

大麦フレークとアボカドのサラダ
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ぽたーさん
ぽたーさん
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：2人分

料理紹介

大麦フレークを使って簡単サラダに食物繊維と香ばしさをプラス

材料

  1. アボカド　1個
  2. クリームチーズ　50g
  3. 大麦フレーク　大さじ1
  4. 蒸しキヌア　小さじ1
  5. ハーブソルト　お好みで
  6. マヨネーズ　大さじ1

作り方

  1. 1.

    アボカドの皮をむき、小さめのサイコロ型に切る

  2. 2.

    室温において柔らかくしたクリームチーズと和える

  3. 3.

    大麦フレーク、蒸しキヌアを入れて混ぜ、
    マヨネーズ、ハーブソルトで味を整える

ワンポイントアドバイス

記事のURL：http://snapdish.co/d/u49W9a

  • (ID: r1078693)
  • 2016/06/25 UP!

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