野菜たっぷり♪ミネストローネ レシピ

野菜たっぷり♪ミネストローネ
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yuka*chiさん
yuka*chiさん
  • 調理時間:30分1時間
  • 人数:4人分

料理紹介

ミネストローネに豆乳を加えて、マイルドな味に♪

材料

  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. 人参 1本
  3. ナス 1本
  4. かぼちゃ 1/4個
  5. キャベツ 1/6個
  6. パプリカ 1/2個
  7. 空豆 お好みの量
  8. ブロックベーコン 50g
  9. にんにく 1片
  10. 白ワイン 大さじ2
  11. 豆乳 150cc
  12. ★水 300cc
  13. ★カットトマト缶 1缶(400g)
  14. ★ケチャップ 大さじ3
  15. ★ローリエ 1枚
  16. ★コンソメの素 2個
  17. ★オレガノ 小さじ2
  18. ★塩 適量
  19. ブラックペパー 適量
  20. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1.

    野菜とベーコンは食べやすい大きさに切る。にんにくは中の芽を取って薄切り。空豆はあらかじめ塩茹でする。

  2. 2.

    鍋に油を熱し、にんにくを炒め、香りが出たら取り出し、ベーコンと玉ねぎを入れ炒め、ワインを入れ、空豆以外の野菜を入れ軽く炒める。

  3. 3.

    .★印の材料を入れ、かき混ぜながら弱火で30分ほど煮て、空豆を加える。豆乳を加え軽く煮たら、ブラックペパーで味を調える。

ワンポイントアドバイス

野菜は、冷蔵庫の残り物などお好きなものを入れてください。

記事のURL:http://ameblo.jp/mameshiba-y/entry-10516092802.html

  • (ID: r8694)
  • 2010/05/01 UP!

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