ささみとトマトのハニーマスタード炒め☆

作り方

1. 1.

   鶏ささみ肉は、食べやすい大きさに薄切りにして、塩・こしょう（分量外）をふる。
   トマト・ピーマンは、ヘタを取り、ざく切りにする。
   たまねぎは、皮をむいて、ざく切りにする。
   

2. 2.

   フライパンにサラダ油を熱し、ささみ肉を入れて、強火で色が変わるまで炒める。
   

3. 3.

   ピーマン・たまねぎを加えて、ややしんなりするまで炒める。
   

4. 4.

   トマトと★を加えて、全体を混ぜる。
   

5. 5.

   お皿に盛る。
   

ワンポイントアドバイス

ささみ肉は薄めに切って、火が通りやすくします☆

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• (ID: r608503)
• 2013/06/22 UP!

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