ヘルシー木綿豆腐入りハンバーグ

作り方

1. 1.

   木綿豆腐は水切りして、手でほぐす。
   

2. 2.

   ひき肉をこねて粘りを出した後、１を混ぜ合わせる。
   

3. 3.

   みじん切り玉ねぎと調味料、卵を加えてよくこねる。
   

4. 4.

   食べやすい大きさに丸めてフライパンで焼き上げる。
   

ワンポイントアドバイス

小麦粉をいれるとまとまりやすいです。

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• 2014/09/02 UP!

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