かぼちゃの目分量ミートローフ レシピ

かぼちゃの目分量ミートローフ
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青山リナさん
青山リナさん
  • 調理時間：30分〜1時間
  • 人数：4人分

料理紹介

計量しません。
子どもでもたくさん食べれる
栄養たっぷりのカボチャのミートローフ。

材料

  1. ひき肉　好きなだけ
  2. 玉ねぎ　好きなだけ
  3. カボチャ　好きなだけ
  4. 人参　好きなだけ
  5. ピーマンＯＲパプリカ　好きなだけ
  6. パン粉　好きなだけ
  7. 牛乳　パン粉がふやけるくらい
  8. 塩、コショウ、ナツメグ、コンソメ　適量

作り方

  1. 1.

    要は、野菜をすべてＦＰにてブーンとみじん切り。

  2. 2.

    パン粉に牛乳を入れて浸す。そこに材料全て投入して、こねる。

  3. 3.

    ふわふわがお好みならお豆腐をいれてもＧＯＯＤ。

  4. 4.

    パウンドケーキ型に入れ、アルミホイルかぶせたら１８０～２００度のオーブンで３０分ほど焼く。
    焼き加減はおうちのオーブンと相談しながら。

ワンポイントアドバイス

ちょっと緩めがおススメ☆

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  • (ID: r459950)
  • 2012/07/26 UP!

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