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炊飯器で簡単♪具沢山ヘルシーカレーピラフ。 レシピ

炊飯器で簡単♪具沢山ヘルシーカレーピラフ。
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あいらさん
あいらさん
  • 調理時間:1530
  • 人数:5人以上分

料理紹介

ベーコンとアーモンドを使用することで油分を減らし、アーモンドは食感も楽しむことが出来るようにしたヘルシーなピラフです。

材料

  1. うるち米 3合
  2. 新玉ねぎ 1/2個
  3. にんじん 1本
  4. ベーコン 40g
  5. アーモンド 10粒
  6. コンソメ 5g
  7. GABANガラムマサラ <パウダー> 大さじ1
  8.  少々
  9. 胡椒 少々

作り方

  1. 1.

    うるち米は研ぎ、新玉ねぎ、にんじん、ベーコン、アーモンドは微塵切りにします。

  2. 2.

    炊飯器にすべての材料を入れ、水を炊飯器の3合のラインまで入れます。

  3. 3.

    炊飯し、出来上がりです。

ワンポイントアドバイス

ピラフと言えばたっぷりのバターですが、今回は出来るだけヘルシーに作りたかったのでベーコンとアーモンドで代用しました。

記事のURL:http://miigohan.exblog.jp/12739423/

  • (ID: r248461)
  • 2011/06/05 UP!

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