バンバンジーラップサンド

作り方

1. 1.

   耐熱容器に鶏ささ身と酒を入れ、ラップをしてレンジ（600W）に1分30秒間かける。
   

2. 2.

   火が通ったささ身を、手で適当な大きさに裂く。きゅうりは太めの千切りにする。
   

3. 3.

   ボウルに★の材料を入れ混ぜ合わせ、ごまだれを作る。
   

4. 4.

   トルティーヤはレンジで軽く温め、グリーンカール、きゅうり、ささ身をのせ、３をささ身にかけて、端からクルクルと巻く。
   

5. 5.

   さらにクッキングシートなどで巻き、上下をひねって、完成！
   

ワンポイントアドバイス

トルティーヤが手に入らない場合は、ピタパンなどにはさんでも◎
グリーンカールと言うのは、サニーレタスのような感じです。

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• (ID: r1045580)
• 2016/04/18 UP!

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