割り干し大根と糸蒟蒻のMISOホルモン レシピ

割り干し大根と糸蒟蒻のMISOホルモン
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YUKImamaさん
YUKImamaさん
  •     夫  家族
  •    普段の食卓 飲み会やパーティ
蒟蒻が「こんなんなるんか」。。 パパも喜んでました(^-^)
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

材料を入れて８分”
炭水化物を減らそうとしてる方に”お薦めです＾＾ホルモンは少量で出し代わり”たまらない旨味のヘルシー早ウマ料理です＾＾
お弁当おかずや朝ごはんにも”
余ったら出し＋卵。。で雑炊でちび等も喜びますよ＾＾

材料

  1. ＠割り干し大根（戻した物　100g
  2. ＠干し椎茸（戻した物）　数枚
  3. ＠ドライトマト（戻した物　数枚
  4. ＠ホルモン（豚の小腸）お好きな物で　50g
  5. ＠全ての戻し汁　浸る程度
  6. ＠味噌（出汁入り）　大さじ2
  7. ＠ニンニク（ぶつ切り　一片
  8. オリーブオイル　少々

作り方

  1. 1.

    鍋に＠全てを加え７～８分煮て、仕上げにオイルを回しかけるだけです＾＾

ワンポイントアドバイス

あれば人参の葉などピりっとしたグリーンを添えてお試し下さい＾＾お弁当にもどうぞ”
お弁当に入れる時は、充分に水分を切って入れましょう”

記事のURL：http://recipe.tabelatte.jp/recipe/14704.html

  • (ID: r506090)
  • 2012/10/28 UP!

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