にんじん丸ごと１本サラダスムージー レシピ

にんじん丸ごと１本サラダスムージー
この記事をお気に入りに追加する ：3件 おいしそう！
ぱねぱねさん
ぱねぱねさん
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：2人分

料理紹介

朝はジュースよりもスムージーがおすすめです。ジュースと違って食物繊維がそのままとれるので便秘にも効果的です。
にんじんを丸ごと1本使うので、にんじんに含まれるB-カロテンもたくさんとれて抗酸化作用の効果も！

材料

  1. にんじん　1本
  2. 冷凍いちご　100g
  3. オレンジ　半分
  4. 水　100cc

作り方

  1. 1.

    にんじんを皮のまま適度な大きさに切り、材料をすべてミキサーにかける。

ワンポイントアドバイス

にんじんは皮ごとミキサーへ！

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  • (ID: r434161)
  • 2012/05/27 UP!

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