さんまのそぼろ ＆ チャーハン　冷蔵庫収納術 レシピ

さんまのそぼろ ＆ チャーハン　冷蔵庫収納術
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すー太郎さん
すー太郎さん
さんまのそぼろを作っておけば２～３日は日持ちしますし冷凍しておけば何もない時にふりかけがわりになりますよビタミン、カルシウム、食物繊維、αリノレン酸(DHA)などが一度にとれて、美味しくって、...
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分
  • (ID: b12733205)
  • 2012/10/20 UP!

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