つわり中でもおいしい!豆腐 納豆ごはん♪
料理紹介
私がつわりの時期 よく食べていたMENUです♪おいしくさらっと食べれました★納豆が食べれない時は豆腐だけでもOK!
材料
- ごはん 軽く一杯
- 豆腐 1/4丁
- 納豆 一パック
- 鰹節 一つかみ
- 塩または塩麹 少々
- めんつゆ お好みで
- 万能ねぎ 少々
作り方
- 1.
ご飯を大きめの茶わんに盛り、たれと混ぜた納豆をかける。
- 2.
1に水を切った豆腐をスプーンで大きめに崩しながら乗せ、塩をふりかける。
- 3.
2に鰹節、めんつゆ、万能ねぎを乗せたら出来上がり♪
ワンポイントアドバイス
鰹節をおおめにすれば、塩分少な目ですみます★
豆腐が冷たいので 夏バテにもぴったり!
私はごはんと豆腐をぐちゃぐちゃにして食べるのが好きです^^
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- (ID: r445629)
- 2012/06/21 UP!

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菜々さん
2014/06/28 UP!
簡単なのにヘルシーで美味しくてびっくりしました!ご近所さんにキュウリを頂いたので一緒に乗っけちゃいました♪
thanksコメント:
ありがとうございます(≧∇≦)胡瓜美味しそう!簡単ですのでまた良かったら作ってみてくださいね(^o^)