レンジで簡単！痩せる海老ブロとまチパスタ！

作り方

1. 1.

   レンジ対応耐熱ガラス容器(私は長方形のものを)に半分に切ったゼンブヌードルと水３００mlを入れ、レンジ６００W、7分。
   

2. 2.

   さらに冷凍海老と冷凍ブロッコリーを入れ、レンジ６００W、１分。お湯を少し捨て、水を足してぬるま湯にし、ゼンブヌードルをもみ洗い(海老とブロッコリーも一緒で大丈夫です)
   

3. 3.

   水を切り、麺の下にローレルを敷き、●の調味料を乗せて、レンジ６００W、４分。塩、こしょうをして混ぜて、はい、出来上がり♡
   

ワンポイントアドバイス

ローレル入れたほうが、絶対美味しいです！あと、多少面倒でも、麺のもみ洗いはしたほうがよきです。粉っぽさが取れます。作ってみていただけると、嬉しいです♪

記事のURL：

• (ID: r1775607)
• 2024/10/02 UP!

他のレンジのレシピ（144,237件）

• ♡レンジ&トースターで♡なす...
• キャベツと卵のごまマヨサラダ...
• もう味付けに迷わない！レンジ...
• 主材料は卵とパスタだけ！レン...
• ウインナーとポテトのチーズ焼...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 魚介のレシピ・作り方 > 海老・イカ・貝類のレシピ・作り方 > 海老のレシピ・作り方（51,450）
• 野菜のレシピ・作り方 > ブロッコリーのレシピ・作り方（30,851）
• 野菜のレシピ・作り方 > 秋野菜・冬野菜のレシピ・作り方（451,300）
• 調味料のレシピ・作り方 > 胡椒のレシピ・作り方（188,546）