野菜たっぷりメンチカツ

作り方

1. 1.

   挽肉にみじん切りした野菜を混ぜる。
   ブロッコリーの芯はおろしでおろす。
   

2. 2.

   材料をすべて混ぜて形成。
   

3. 3.

   180℃の油で揚げる。
   

ワンポイントアドバイス

ブロッコリーの芯は硬いので、おろしでおろして揚げ時間の短縮に！！
野菜がたくさんなぶん、ヘルシーな仕上がりに！！

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• (ID: r312627)
• 2011/10/20 UP!

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