醤油麹ソ-ス鳥のきじ焼き

作り方

1. 1.

   鳥胸肉を観音開きにする
   

2. 2.

   椎茸を千切りにしてサラダ油で炒め　醤油麹で味付けます
   カボスをジュッっとしぼって頂きます。
   

ワンポイントアドバイス

椎茸をサッと炒めて　醤油麹で味付けます。　カロリ-控えめなさっぱりしたおかずです

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• (ID: r1047739)
• 2016/04/19 UP!

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