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青汁ヨーグルト レシピ

青汁ヨーグルト
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

グリーンスムージーはコストが高くて続かない方、もっと栄養的に優れた1杯を飲みたい方に、おすすめな一杯です。
健康的な食生活は続けるのが大変です。
こちらは低コストで栄養的にも優れているので、これから野菜を取り入れる習慣をつけたい方にもおすすめです。

材料

  1. 青汁(粉末）　大さじ1/2
  2. 黒すりごま　大さじ１
  3. オリゴ糖　小さじ１
  4. プレーンヨーグルト　50ml

作り方

  1. 1.

    すべての材料をよく混ぜる。

ワンポイントアドバイス

＊味見をして青汁の苦みがある場合は、黒すりごま、オリゴ糖を好みで調整する。

記事のURL：http://www.recipe-blog.jp/regular/04/archives/2013/03/d.html

  • (ID: r589236)
  • 2013/05/06 UP!

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