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美肌に～小松菜とオレンジのグリーンスムージー レシピ

美肌に～小松菜とオレンジのグリーンスムージー
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

1パック買っても使い切れず残ってしまいがちな小松菜。美味しい小松菜はスムージーにもぴったりです。
今回使うフルーツは、お肌に良いとされるビタミンCたっぷりのオレンジとキウイです。

材料

  1. 小松菜　２株（５０g）
  2. オレンジ　１個(１００g）皮とる
  3. キウイ　１/２個（４０g）
  4. 水　３０ml
  5. レモン果汁　少々

作り方

  1. 1.

    オレンジ、キウイの皮をむく。

  2. 2.

    全ての材料を一口大に切り、ミキサーで混ぜる。

ワンポイントアドバイス

甘みが足りない場合は、はちみつ等を加えて味を調整してみてくださいね。

記事のURL：http://www.recipe-blog.jp/regular/04/archives/2012/05/post_313.html

  • (ID: r587917)
  • 2013/05/02 UP!

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