ティーパックと熱湯をカップに入れ3分ほど抽出する。
アレンジとして
☆眠れない夜に。
ブランデー+砂糖 各小さじ1(目安)
☆午後のリラックスタイムに。
オレンジママレード 小さじ1
☆おやつタイムに。
カモミールティーパック1+牛乳300
小鍋に材料を入れゆっくり温め、沸騰直前に火をとめ、フタをして3分蒸らす。
☆仕事帰りに
ホットカモミールティー 100ml(濃く抽出)+牛乳200ml
水を沸騰させ茶葉を入れ、火を止めてフタをして3分ほど蒸らす。再び牛乳を入れ火にかけ、
沸騰直前まで軽く温める。
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