レンジでチンして混ぜるだけ！！蓮根と竹輪のツナサラダ★

作り方

1. 1.

   蓮根の皮を剥きます。
   

2. 2.

   蓮根を薄切りにカットします。
   

3. 3.

   蓮根を4つにカットします。
   

4. 4.

   蓮根を水にしばらく漬けておきます。
   

5. 5.

   ちくわをカットします。
   

6. 6.

   水を捨てます。
   

7. 7.

   蓮根の入ったボウルに砂糖を入れます。
   

8. 8.

   料理酒を入れて混ぜます。
   

9. 9.

   ふんわりとラップをします。
   

10. 10.

    電子レンジで500W4分かけます。
    

11. 11.

    ラップを外して混ぜます。
    

12. 12.

    ボウルにツナを入れます。
    

13. 13.

    ちくわを入れます。
    

14. 14.

    ボウルに★（マヨネーズ・ねりからし・すりごま・黒ゴマ）を入れて混ぜます。
    

15. 15.

    うつわに盛り付けて完成です。
    

ワンポイントアドバイス

---

記事のURL：https://ameblo.jp/otchans-kitchen-struggle/entry-12869816572.html

• (ID: r1775794)
• 2024/10/03 UP!

他の蓮根のレシピ（12,813件）

• 鉄分補給に☆塩昆布で味付け簡...
• ごぼう＆蓮根☆カレー風味きん...
• 常備菜★鶏肉と茄子と蓮根の甘...
• ご飯がススム！「鶏肉と蓮根と...
• シャキシャキ食感が楽しい『明...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 野菜のレシピ・作り方 > れんこんのレシピ・作り方（23,234）
• 野菜のレシピ・作り方 > 秋野菜・冬野菜のレシピ・作り方（453,020）
• 果物のレシピ・作り方 > ナッツのレシピ・作り方 > ごまのレシピ・作り方（85,689）