簡単☆ゴーヤのツナマヨサラダ♪

作り方

1. 1.

   ゴーヤを半分に切って、ワタをスプーンなどで取り除き、2mmくらいに薄切りにする。ボウルにゴーヤを入れて、塩をパラパラかけて揉み込んで置く。ゴーヤから水分が出てきたら、水気を切っておく。
   

2. 2.

   ツナ缶の油をきっておく。
   

3. 3.

   ゴーヤとツナ、マヨネーズ、ほんだしを混ぜて完成☆
   

ワンポイントアドバイス

家庭菜園なので、小ぶりのゴーヤです。ツナ缶１缶は多めに感じるので、これ以上大きいゴーヤでも１缶で大丈夫だと思います。ほんだし効果で、塩を加えなくても美味しいです♪

記事のURL：http://ameblo.jp/sakura-saku55/entry-10978813152.html

• (ID: r277599)
• 2011/08/12 UP!

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