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茄子の塩麹炒め レシピ

茄子の塩麹炒め
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こーさん
こーさん
  • 調理時間:515
  • 人数:2人分

料理紹介

低カロリーな茄子と塩麹で、シンプルで美味しい1品を作ってみました。

材料

  1. 茄子 2本
  2. 塩麹 大さじ2
  3. かつお節 1パック
  4. サラダ油 適量

作り方

  1. 1.

    茄子は、薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンに油を引き、茄子を入れ、1分ほど炒める。

  3. 3.

    塩麹を入れ、茄子がしんなりするまで炒める。

  4. 4.

    かつお節を回し入れ、火を止め、器に盛る。

ワンポイントアドバイス

かつお節を入れることで旨みがアップするので、必ず、入れて下さい。

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  • (ID: r1558597)
  • 2021/07/06 UP!

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