茄子のにんにく炒め
料理紹介
カロリーの低い茄子を使って、暑い時期でも、美味しく頂ける1品を作りました。
材料
- 茄子 2本
- 鷹の爪 1本
- チューブにんにく 適量
- ごま油 適量
作り方
- 1.
茄子は、乱切りにする。
- 2.
フライパンに、ごま油を引き、種を取り除いて、輪切りにした鷹の爪と、チューブにんにくを入れる。
- 3.
火を付け、にんにくの香りが立ったら、茄子を入れ、しんなりするまで炒める。
ワンポイントアドバイス
茄子の色が悪くなるので、あまり、炒め過ぎないようにして下さい。
記事のURL:
- (ID: r1550914)
- 2021/06/05 UP!