ヘルシープレート☆

作り方

1. 1.

   キャベツや人参はスライサーで細切りにして
   お塩をフリフリしておきます。
   ささみは、お塩とお酒をフリフリしてレンチンして
   細くさきます。
   レーズンはお湯につけて柔らかくしておきます。
   キャベツとささみ、人参とレーズン、それぞれ合わせて出来上がりーー
   

2. 2.

   山芋は袋に入れて麺棒で叩いておきます。
   ワカメはお水で戻して小さく切ります。
   ワカメと山芋を合わせて出来上がりーー
   

ワンポイントアドバイス

ドレッシングは、ノンオイルドレにオリーブオイルと胡椒を入れて作りました♪

記事のURL：http://kikida.jugem.jp/?eid=243

• (ID: r209813)
• 2011/02/25 UP!

他のレーズンのレシピ（17,556件）

• ラムレーズンよりおいしい！絶...
• オイルで作る！くるみとレーズ...
• こねないパンシリーズ〜レーズ...
• オールレーズン風クッキー♡
• しっとりふわふわ♪レーズン入...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 果物のレシピ・作り方 > レーズンのレシピ・作り方（13,735）
• 果物のレシピ・作り方 > ドライフルーツ・シロップ漬けのレシピ・作り方 > レーズン・プルーンのレシピ・作り方（16,034）
• 野菜のレシピ・作り方 > 長芋・山芋のレシピ・作り方（15,103）
• 野菜のレシピ・作り方 > 秋野菜・冬野菜のレシピ・作り方（457,758）
• 海藻・乾物・こんにゃくのレシピ・作り方 > わかめのレシピ・作り方（17,865）