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2024/11/06UP!
なすのオイスターソース焼き なすをフライパンで焼いて、オイスターソースベースのたれをたっぷりからめた副菜です これは我が家の定番です オイスターソースだれがしみしみで、噛むとじゅわ~っとうま...…続きを読む>>
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2021/09/28UP!
カニカマを使った、オートミールのかに玉雑炊。カロリーは276kcalで、たんぱく質を20g近く摂取できるので、満足感もあって、ダイエット中もおすすめです。…続きを読む>>
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