レンジで３分簡単♪厚揚げにオクラ納豆のせポン酢 レシピ

レンジで３分簡単♪厚揚げにオクラ納豆のせポン酢
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

レンジで３分簡単に副菜を作りました。
厚揚げに納豆と、刻んだオクラをのせて、
レンチンし、ポン酢をかけるだけです。
たったこれだけなのに、
納豆のねばねばと、オクラのしゃきしゃきが、
厚揚げと絡んで、
とっても美味しいです。
健康的な一品です。

材料

  1. 厚揚げ　１枚
  2. 納豆（添えつけタレ）　１パック
  3. オクラ　１本
  4. ポン酢　大さじ１

作り方

  1. 1.

    オクラは塩をふり、両手でこすり、冷水で洗い、水気を切り、みじん切りにし、納豆は添えつけのたれを入れて混ぜる。

  2. 2.

    厚揚げに納豆とオクラをのせ、ふんわりラップをし、６００Wのレンジで３分加熱する。

  3. 3.

    ポン酢をかける。

ワンポイントアドバイス

オクラは、輪切りでもいいです。

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  • (ID: r1578550)
  • 2021/09/27 UP!

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