塩さばにアスパラとしめじとガーリックピリ辛トマトソースのせ

作り方

1. 1.

   アスパラガスは下の硬いところの皮をむいて、３cm幅に切る。
   
   しめじは石突きを取り、ほぐす。
   

2. 2.

   トースターのトレーにアルミホイルをしいて、塩さばは裏返してのせ、アスパラ、しめじをのせて、１０００Wで１０分焼く。
   

3. 3.

   塩さばを裏返して、更に５分焼き器に盛る。
   

4. 4.

   ★は耐熱皿に入れて、ふんわりラップをし、６００Wの電子レンジで１分３０秒加熱する。
   
   塩さばにのせる。
   

ワンポイントアドバイス

魚焼きグリルでも大丈夫です。

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• (ID: r1550274)
• 2021/06/03 UP!

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