ほぐし鮭とたっぷり白菜のシチューグラタン（鮭と豆乳で美肌効果）

作り方

1. 1.

   鮭は焼いて皮と骨を取り除き、ほぐす。
   
   白菜は一口大にそぎ切りする。
   

2. 2.

   フライパン（鍋）に①と水を入れて、火にかけ、蓋をして、白菜がしんなりするまで１０分ほど煮込む。
   

3. 3.

   弱火にし、豆乳を加えて、ルウを割り入れて、よく溶かしながらふつふつとしてから軽く１分ほど煮込む。
   

4. 4.

   器に盛り、（１人分８０g）のピザ用チーズをのせて、１０００Wのトースターで５分加熱する。
   

5. 5.

   お好みで乾燥バジルをかける。
   

ワンポイントアドバイス

鮭はグリルでもトースターでも焼けたらなんでもいいです。

記事のURL：

• (ID: r1506508)
• 2020/12/14 UP!

他の鮭のレシピ（34,113件）

• 電子レンジで作る。味噌でコク...
• ■ワンプレ朝ご飯【焼き鮭・揚...
• 鮭とほうれん草のガリバタ醤油
• れんこんと鶏団子の炒め煮、鮭...
• 鮭のロールキャベツ☆

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• パスタ・ラザニア・グラタンのレシピ・作り方 > グラタンのレシピ・作り方 > 魚介のグラタンのレシピ・作り方（2,664）
• 魚介のレシピ・作り方 > 魚のレシピ・作り方 > 鮭のレシピ・作り方（35,747）
• 野菜のレシピ・作り方 > 白菜のレシピ・作り方（30,791）
• 野菜のレシピ・作り方 > 秋野菜・冬野菜のレシピ・作り方（453,020）
• 豆腐・おから・豆乳のおかずのレシピ・作り方 > 豆腐・おから・豆乳のレシピ・作り方（109,764）