居酒屋風にときめく♡塩辛バターコーンby mimi feliceさん

【料理紹介】

意外な組み合わせですが、相性バツグンです♪とうもろこしの甘みとバターの香りに、濃厚な塩辛が素敵なパンチ♪

【人数】：2人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
コーン缶 1缶（120ｇ）
いかの塩辛 大匙1
バター 10ｇ
オリーブオイル（サラダ油） 小匙1

【作り方】

  1. フライパンにオリーブオイル（サラダ油）を中火で熱し、水気を切ったコーン缶を入れ、中火で約2分炒める
  2. 火を止めて、いかの塩辛・バターを加え、混ぜながら予熱で仕上げる
  3. 器に盛り、あらびき黒こしょうをふる

【ワンポイントアドバイス】

～今日の健康情報～
デトックスしておきたいって思ったら
⇒【とうもろこし】の出番です！
とうもろこしの薄皮には、セルロースが多く含まれており、食物繊維の宝庫とも言われています
更に便秘改善に効果的と言われている『オレイン酸』もったっぷり