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2024/11/27UP!
気に なって調べてみたら、炊飯後の カロリー、
もち麦が 1膳 (150g) あたり約 181kcal、白米が 約 244kcal、
もち麦の方が低くて、これは、
もち麦が白米よりも多く吸水するの...…続きを読む>>
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2016/07/04UP!
おかひじきをさっと茹で フリッタータにしました。フリッタータはフライパンで作る丸いイタリア版卵焼き。熱々でも冷めてもおいしいです。今回はピリッと辛いアラビアータソースを添えました。 …続きを読む>>
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