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11月21日  もち麦入りごはんの菜めしわかめおにぎり

11月21日  もち麦入りごはんの菜めしわかめおにぎり レシピ

2024/11/27UP!   気に なって調べてみたら、炊飯後の カロリー、 もち麦が 1膳 (150g) あたり約 181kcal、白米が 約 244kcal、 もち麦の方が低くて、これは、 もち麦が白米よりも多く吸水するの...…続きを読む>>

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