一皿で栄養満点コンプリートお食事サラダ！

作り方

1. 1.

   水菜は適当な大きさに切って洗ってざるへ入れておく。
   

2. 2.

   紫玉ねぎはスライスして水にさらす。
   

3. 3.

   卵は塩コショウでスクランブルエッグにする。
   

4. 4.

   鶏むねは、ボイルしてマヨネーズ、ヨーグルト、ハニー、ガーリックパウダー、コショウでお好みに味付けしておく。
   

5. 5.

   人参は、千切りにしてレンチンし、リンゴ酢、砂糖、塩、オリーブオイルで味付けする。
   

6. 6.

   フランスパンは、一口大にカットしトースターでローストしておく。
   

7. 7.

   トマトはサイコロに切り、オリーブオイル、塩、ガーリックパウダー、バジルパウダー、で味付けする。
   

8. 8.

   ボロニアハムをお花にする。
   

9. 9.

   キューリは、スライサーで薄切りにしくるくる巻く。
   

10. 10.

    あとは全体のバランスを見て彩りよく盛り付ける。
    

ワンポイントアドバイス

味付けが面倒でしたら、なしでドレッシングを添えても良いと思います。

記事のURL：

• (ID: r1277635)
• 2018/05/16 UP!

他のパンのレシピ（141,979件）

• 【レシピ】ワンパンでうま味染...
• 昨日もパン焼きレッスン・シン...
• 昨日のパンレッスンは手作りコ...
• ふわっともっちり♪炊飯器で【...
• 発酵要らずの速攻パン　炊飯器...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 野菜のレシピ・作り方 > トマトのレシピ・作り方（129,324）
• 野菜のレシピ・作り方 > 夏野菜のレシピ・作り方（406,741）
• 調味料・ドレッシング・ソースのレシピ・作り方 > ドレッシングのレシピ・作り方（34,045）