黄金比でどんな野菜でも無限に食べれる。三つ葉のうま塩ナムル 野菜不足に！

作り方

1. 1.

   三つ葉を3㎝から5㎝くらいの食べやすい長さに切る。
   

2. 2.

   鍋に切った三つ葉、ひたひたの水を入れてから火にかける。
   沸騰したらすぐに火を止めざるにあげ、水に浸す
   

3. 3.

   ・をボールに入れ混ぜ合わせておき、固く絞った三つ葉をその中に入れ混ぜ、あえる
   

4. 4.

   お皿にに盛ってゴマをかけて出来上がり
   

ワンポイントアドバイス

三つ葉は水から火にかけて沸騰したら火を止める事で茹で過ぎず食感も良いです。
同じ方法でもやし、キャベツなど茹で野菜を作りたいときにおススメです
味の調節は鶏がらスープの素でしてください。
小さじ1で薄い場合は少しずつ増やしてください
野菜はしっかり水気を切ってからあえてください

記事のURL：

• (ID: r1446523)
• 2020/04/29 UP!

他の三つ葉のレシピ（10,311件）

• めんつゆとキッチンバサミとレ...
• 芝海老と三つ葉のかき揚げ
• 三つ葉鍋
• レンジで超簡単！鮭と三つ葉の...
• 三つ葉とカニカマのめんつゆマ...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 野菜のレシピ・作り方 > 三つ葉のレシピ・作り方（7,536）
• 野菜のレシピ・作り方 > 春野菜のレシピ・作り方（253,322）
• 果物のレシピ・作り方 > ナッツのレシピ・作り方 > ごまのレシピ・作り方（85,682）
• 肉のレシピ・作り方 > 鶏肉のレシピ・作り方（184,359）