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ゴーヤーの佃煮
農家さんのゴーヤーを切って冷凍して置いたので佃煮にしました。 小魚と胡桃、いのうえ農園さんのウマカラ唐辛子も入れて栄養バランスも最高 ★★★レシピ★★★ 冷凍ゴーヤー1/2本、小魚40g、胡桃大さじ2...
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