【ヘルシー＆節約】コロコロチキンとじゃがいものパン粉焼き

作り方

1. 1.

   鶏肉、じゃがいもは皮をむいてそれぞれ一口大に切ります。
   鶏肉の水気を拭き取ります。
   ○と☆はそれぞれ合わせておきます。
   

2. 2.

   じゃがいも、鶏肉の順に○を絡め、そのあと☆に絡めます。
   
   ＊鶏肉は○に絡める際、フォークでグサグサ刺します。
   

3. 3.

   アルミホイルを敷いた鉄板に並べ、オリーブオイルをまわしかけます。
   

4. 4.

   グリルで30分程焼きます。
   

5. 5.

   キッチンペーパーを敷いたバットの上で油を切ったら完成です☆
   

ワンポイントアドバイス

揚げる場合は、フライパンに少量のオリーブオイルを入れ、揚げ焼きにして下さい。
そのあとキッチンペーパーを敷いたバットで油を切ります。
マスタードやバジルはなくても大丈夫です。

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• (ID: r1285049)
• 2018/06/15 UP!

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