ハマチのサラダ レシピ

ハマチのサラダ
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リハさん
リハさん
  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

糖質制限中なので、お野菜をたくさん食べたくて作りました☆

材料

  1. 玉ねぎ 1こ
  2. かいわれ 半パック
  3. レタス 2~3枚
  4. ハマチ 好きなだけ
  5. 大葉 好きなだけ
  6. すりごま お好みで
  7. 胡麻油 適量
  8. ポン酢 適量
  9. わさび お好みで

作り方

  1. 1.

    スライサーでタマネギをスライスする
    辛味が気になる方は水にさらす

  2. 2.

    レタスはちぎっても千切りでもお好みで
    かいわれを洗う

  3. 3.

    ①②の野菜を冷蔵庫で冷やす

  4. 4.

    ハマチを食べやすい大きさに切る
    大葉を千切りにする

  5. 5.

    ポン酢にわさびを混ぜる
    器に野菜を盛る

  6. 6.

    ハマチを盛り、大葉、すりごま、胡麻油を回しかけ、わさび入りポン酢をかけて出来上がり!!

ワンポイントアドバイス

鰹や鯛、鮪など、何でもおいしいです!

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  • (ID: r1201906)
  • 2017/07/28 UP!

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