非加熱♪さんまの蒲焼きサラダ仕立て☆梅風味by kaana57さん

【料理紹介】

缶詰を汁ごと活用して簡単調理☆
蒲焼きのタレと梅風味がよく合います♪
忙しい日のあと１品！やおつまみにも好評です◎

【人数】：4人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
さんまの蒲焼き缶 100ｇ
梅干し（種をとる） 10ｇ
レタス 100ｇ
きゅうり １本
貝割れ菜 １パック

【作り方】

  1. レタスは一口大にちぎり、洗って水をよくきる。
    きゅうりは１cm幅のいちょう切りにする。
    貝割れ菜は根元を切って水をきる。
  2. ボウルに１と梅干し、さんま缶を汁ごと入れ、大きめのスプーンとフォークでさんまを軽くほぐしながらふんわり混ぜ合わせる。

【ワンポイントアドバイス】

＊野菜の水分をよくきっておくと美味しく仕上がります。
＊大きめのスプーンとフォークを使うとふんわり混ぜ合わせやすく、便利です。