ヘルシーな " 豚しゃぶサラダ "

作り方

1. 1.

   🍅🍅＜材料＞（２人前）🍆🍆
   豚もも薄切り肉・・・130ｇ
   玉ねぎ・・・小1/2個
   プチトマト・・・4個
   レタス・・・適量
   ごま・・・小さじ１
   
   醤油・・・大さじ１
   穀物酢・・・大さじ１杯半
   砂糖・・・大さじ１杯
   

2. 2.

   🍳🍳＜作り方＞🍴🍴
   （調理時間⏰：15分）
   
   １．豚薄切り肉は、食べ易い大きさに切る。
   鍋に湯を沸かし、茹でる。茹であがったら、
   ザルにとり冷ます。
   
   ２．玉ねぎは、皮をむき薄くスライス。
   レタスは、よく洗って食べやすい大きさにちぎる。プチトマトは半分に切っておく。
   
   ３．小さめのボウルに、醤油（大さじ１）・穀物酢（大さじ１杯半）・砂糖（大さじ１）を入れてよく混ぜる
   
   ４．皿に、茹でた豚肉、玉ねぎ、レタス、
   プチトマトをおき、ゴマをふりかけ、（３）のたれをかける。
   

ワンポイントアドバイス

夏にぴったりなおかずです。

記事のURL：https://bit.ly/2YW97Xd

• (ID: r1462241)
• 2020/06/17 UP!

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