簡単・ヘルシー、しかもウマい手作り " 野菜サンドイッチ" の作り方 レシピ

簡単・ヘルシー、しかもウマい手作り " 野菜サンドイッチ" の作り方
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：4人分

料理紹介

ヘルシーな野菜サンドイッチ。ランチだけでなく、休日のブランチなんかにもおすすめだよ。

材料

  1. サンドイッチ用食パン　8枚
  2. ハム　10枚
  3. きゅうり　2本
  4. 卵　3個
  5. トマト　2個
  6. マヨネーズ　適量

作り方

  1. 1.

    卵は予め茹でておく。茹で上がったら、殻をむき、輪切りにする。

  2. 2.

    マヨネーズをパンに塗る。

  3. 3.

    きゅうりは、中央から縦半分にきり、さらに薄くスライスする。トマトは薄く輪切りにする。

  4. 4.

    パンの片側に、具材をのせる。

  5. 5.

    上からもう１枚パンをのせ、挟む。食べやすい大きさに切る。

ワンポイントアドバイス

家庭で作るサンドイッチの場合、パンは、少し固めのものを選ぶといい。ふわふわの食パンの場合は、一度トレイに並べて15分～30分置くと、適度な水分が抜けて丁度いい堅さになるよ。

記事のURL：https://hiroshino-bangohan1972.blogspot.com/2013/01/blog-post_22.html

  • (ID: r1287095)
  • 2018/06/24 UP!

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