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糖尿病に効くお野菜　菊芋のキムチ炒め レシピ

糖尿病に効くお野菜　菊芋のキムチ炒め
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柚香さん
柚香さん
無農薬農家さんから購入した菊芋。私も初めて見たお野菜。ポリフェノールはもちろん、大量に含まれるイヌリンという成分が血糖値を下げる効果があるそう。北米原産で、インディアン達が昔から食べて長寿を保っていた...
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  • (ID: b10700024)
  • 2011/01/21 UP!

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