ギリシャのヘルシーディップ、タヅキソース レシピ

ギリシャのヘルシーディップ、タヅキソース
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Jさん
Jさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

ヨーグルトベースのヘルシーディップ

材料

  1. グリークヨーグルト　５oz (140g)
  2. きゅうり　1/2 本
  3. ガーリック　２粒
  4. レモンジュース　大さじ１
  5. エクストラヴァージン・オリーブオイル　大さじ1/2
  6. ディル（出来ればドライでなく新鮮なもの）　大さじ１（省略可）
  7. 塩／こしょう　少々

作り方

  1. 1.

    きゅうりをすり下ろし、ガーリックとディルを微塵にし、その他の材料と混ぜ合わて出来上がり！

ワンポイントアドバイス

ギリシャヨーグルトは普通のヨーグルトよりもドロドロしていないものです。キュウリのシャリシャリ感がお好きな方は目の粗いおろしで下ろしてください。

記事のURL：http://ameblo.jp/jslifestyle/entry-10546927836.html

  • (ID: r9617)
  • 2010/05/28 UP!

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