大豆ミートトーフ炒め

作り方

1. 1.

   「大豆からできちゃいました」をお湯で湯戻しし、数回水洗いをしたら、よく絞って豆乳にひたす
   

2. 2.

   次に、≪下味≫の玉ねぎドレッシングに漬けておく
   

3. 3.

   フライパンにEXバージンオリーブオイルをいれ、下味を付けた大豆ミート、≪具≫と≪調味料≫を加え、炒めれば出来上がり♪
   

ワンポイントアドバイス

手作りの※「玉ねぎドレッシング」は下方↓に作り方のリンクをつけておきました。

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• (ID: r1039389)
• 2016/04/14 UP!

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