テンペといんげんのオイスターソース炒め

作り方

1. 1.

   テンペは角切りに、まめは５ｃｍぐらいに、
   たまねぎ　にんにく
   唐辛子は薄切りに。
   

2. 2.

   テンペを多目の油で　きつね色になるまで揚げます。表面だけが　カリッとするぐらいがＧＯＯＤ！
   

3. 3.

   フライパンに油を適量
   先にたまねぎ　にんにくを炒め、まめと唐辛子をいためます。とりガラスープを少量入れても良し
   

4. 4.

   ３に２のテンペを加えて、味付けをします。
   塩コショウ、オイスターソース、ケチャップマ二ス（なければお砂糖を）
   

5. 5.

   よく混ぜ合わせ　できあがり！！
   

ワンポイントアドバイス

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• 2016/04/12 UP!

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