土鍋(1人用)に玄米ご飯と水を入れ、ふたをしてやわらかくなるまで煮る。
炊き上がったら、好みで塩で味付けする。
食べるときは茶わんでよそって食べて下さい。ふきこぼれそうになったらふたをずらしてください。
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