ブロッコリーのマリネ
料理紹介
ブロッコリーは、健康・美容に効果的なビタミンCが多く、積極的に摂りたい野菜。もう1品欲しい時にパパっと作れるおつまみです。
材料
- ブロッコリー 1/2個
- オリーブオイル 大さじ2
- バルサミコ酢 大さじ1
- コショウ 少々
作り方
- 1.
ブロッコリーはレンジで加熱するか、湯で茹でて火を通す。但し、柔らかくしすぎると美味しくないので少し固めで。
- 2.
茹でた場合は水気を切り、熱いうちにオリーブオイルとバルサミコ、コショウで和える。
- 3.
好みで仕上げにピンクペッパーをのせると、香りと味のアクセントに。
ワンポイントアドバイス
茹で時間が長いとブロッコリーのおいしさが台無しになってしまうので、少し歯ごたえが残るくらいの固めがオススメ!
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- 2016/04/11 UP!