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ブロッコリーのマリネ レシピ

ブロッコリーのマリネ
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Sanaeさん
Sanaeさん
  • 調理時間:515
  • 人数:2人分

料理紹介

ブロッコリーは、健康・美容に効果的なビタミンCが多く、積極的に摂りたい野菜。もう1品欲しい時にパパっと作れるおつまみです。

材料

  1. ブロッコリー 1/2個
  2. オリーブオイル 大さじ2
  3. バルサミコ酢 大さじ1
  4. コショウ 少々

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーはレンジで加熱するか、湯で茹でて火を通す。但し、柔らかくしすぎると美味しくないので少し固めで。

  2. 2.

    茹でた場合は水気を切り、熱いうちにオリーブオイルとバルサミコ、コショウで和える。

  3. 3.

    好みで仕上げにピンクペッパーをのせると、香りと味のアクセントに。

ワンポイントアドバイス

茹で時間が長いとブロッコリーのおいしさが台無しになってしまうので、少し歯ごたえが残るくらいの固めがオススメ!

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  • (ID: r1027918)
  • 2016/04/11 UP!

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