納豆入れすぎたーーーオムレツ レシピ

納豆入れすぎたーーーオムレツ
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Shotaさん
Shotaさん
  • 調理時間：5分未満

料理紹介

これもまた高タンパク低脂質　ちなみに黄身は１つしか入れてないです。

材料

  1. 納豆　１つ
  2. 卵　３つ
  3. バターがなかったのでオリーブオイル　大さじ１

作り方

  1. 1.

    卵３つをボールでかき混ぜ、１つ分を納豆に混ぜる。

  2. 2.

    ２つ分の卵をオリーブオイルの引いたフライパンで弱火で焼く。

  3. 3.

    少し下が出来上がってきたら納豆をいれて、ひっくり返す。

  4. 4.

    裏側を焼いたらまたヒックリ返し、皿によそう。

ワンポイントアドバイス

納豆こんなにいらないかも。

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  • (ID: r1027897)
  • 2016/04/11 UP!

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