NANA BOMBERさんのみんなの投稿コーナー ～レシピ～（2/5） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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ヘルシーに参加中！

お野菜たっぷり冷や汁2010/07/28 UP!

好きなお野菜をタップリ入れた、ちょっと甘酸っぱいごま味噌仕立... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：山芋, 大根, きゅうり, プチトマト, オクラ…
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ダイエットメニューに参加中！

ところてんの酢の物2010/07/28 UP!

お手軽に口当たりの良い酢の物に♪ 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：5分未満
材料：ところてん, きゅうり, ワカメ(乾燥なら戻して), ★酢, ★醤油…
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ダイエットメニューに参加中！

ところてんの酢の物2010/07/28 UP!

お手軽に口当たりの良い酢の物に♪ 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：5分未満
材料：ところてん, きゅうり, ワカメ(乾燥なら戻して), ★酢, ★醤油…
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ダイエットメニューに参加中！

ところてんの酢の物2010/07/28 UP!

お手軽に口当たりの良い酢の物に♪ 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：5分未満
材料：ところてん, きゅうり, ワカメ(乾燥なら戻して), ★酢, ★醤油…
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ダイエットメニューに参加中！

ところてんの酢の物2010/07/28 UP!

お手軽に口当たりの良い酢の物に♪ 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：5分未満
材料：ところてん, きゅうり, ワカメ(乾燥なら戻して), ★酢, ★醤油…
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節約に参加中！

厚揚げ甘酢あんかけ2010/07/28 UP!

野菜と厚揚げでボリューム満点、ご飯にピッタリ甘酢あんかけです... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：厚揚げ, 人参, 玉葱, にんにくの芽, ピーマン(パプリカ)…
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お肉の料理に参加中！

【茄子味噌そぼろごはん】2010/07/10 UP!

茄子と野菜のお味噌風味のそぼろにしてみました☆ご飯に合います... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：挽肉(豚or牛or合挽きでもOK), 茄子, ピーマン, レッドパプリカ, 玉葱…
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作りおきおかずに参加中！

作り置き調味料【ニラ醤油】2010/07/10 UP!

ニラや香味野菜を生のまま沢山漬け込んだ、1品で沢山の栄養素が... 続きを読む>>
人数：5人以上分 調理時間：5～15分
材料：ニラ, 長葱, にんにく, 生姜, 醤油…
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おつまみに参加中！

生春巻き DE ア･ラ・タコス2010/01/26 UP!

サッパリ生春巻きのヘルシーなタコス☆即席サルサソースを添えて... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：生春巻きの皮, 鶏胸肉（ササミ）, オレガノ・クレージーソルト（塩胡椒）, 白ワイン（料理酒）, アボカド・細切り人参・スライスオニオン･サラダ菜など、お好きな野菜…
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おつまみに参加中！

生春巻き DE ア･ラ・タコス2010/01/26 UP!

サッパリ生春巻きのヘルシーなタコス☆即席サルサソースを添えて... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：生春巻きの皮, 鶏胸肉（ササミ）, オレガノ・クレージーソルト（塩胡椒）, 白ワイン（料理酒）, アボカド・細切り人参・スライスオニオン･サラダ菜など、お好きな野菜…
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