「鶏胸肉キムチピザ」ゆる〜くダイエットは続く・・・ 動画あり レシピ

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kankoku.gohanさん
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緩く、ゆる〜くダイエットは続いております。お米や精製された小麦粉で作ったパンを極力減らし、オーツごはんやブラウンブレッド（全粒粉系パン）に変え、おやつは今までの半分。 朝食の前に朝ヨガ、週に４日ほど軽...
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