マクロビアンやヴィーガン向け☆ほうれん草のお食事スフレ

作り方

1. 1.

   ほうれん草は沸騰したお湯に塩ひとつまみ（分量外）をいれ、茎の部分１分→葉の部分１分の順に沸騰させ、ざるにあげ水気を切っておく。
   

2. 2.

   フードプロセッサーに１とその他の材料をいれ、よく混ぜる。
   

3. 3.

   耐熱皿に２をいれ、１９０度のオーブンで４０分やいたらできあがり。
   

ワンポイントアドバイス

焼いている途中は、オーブンの扉を明けないでくださいね。
ふくらんだ部分がしぼんでしまいます。
これは、外がサクサク、なかがとろ〜〜りのポットパイのような感じでもあります。

記事のURL：http://favoriteuk.exblog.jp/15524364/

• (ID: r176439)
• 2010/12/05 UP!

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