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カラダとココロはごはんからできています。 だから、ちゃんとゴハンを食べると、 そのぶん元気になれると思います。 玄米、緑黄色野菜、レバー、お魚、、など 体に良いものをとり入れつつ、 栄養たっぷりで美味しい 気取らない普通のごはんをめざしています。 たまには手抜きもしつつ・・ 今日無理なら 明日、明後日いっぱい食べればいっか〜 ・・という感じでゆる〜く、ゆる〜く、、、 ゴハンのきろく。365日

自己紹介

カラダとココロはごはんからできています。

だから、ちゃんとゴハンを食べると、
そのぶん元気になれると思います。

玄米、緑黄色野菜、レバー、お魚、、など
体に良いものをとり入れつつ、
栄養たっぷりで美味しい
気取らない普通のごはんをめざしています。
たまには手抜きもしつつ・・
今日無理なら
明日、明後日いっぱい食べればいっか〜
・・という感じでゆる〜く、ゆる〜く、、、


ゴハンのきろく。365日

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