体脂肪率21％を維持する方法

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sanamiさん
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ダイエットを成功させるには、食事の量を少なくするっていうことが絶対に必要ですよね。そこで、どうしたら食事の量を減らせるのか？考えてみました。答えは、「自己暗示をかける」というものです。（あくまで私が自...
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  • (ID: b2081079)
  • 2009/10/10 UP!
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