朝に簡単。フルーツジュース レシピ

朝に簡単。フルーツジュース
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あやおさん
あやおさん
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：4人分

料理紹介

忙しい朝に、おやつの時間に。

材料

  1. 牛乳　２カップ
  2. 冷凍フルーツミックス　1カップ
  3. ヨーグルト(無糖)　1カップ
  4. メープル　大さじ1

作り方

  1. 1.

    ミキサー(またはフードプロセッサー)に冷凍フルーツミックスとヨーグルトを入れて撹拌。(ここの撹拌程度はお好みで。)

  2. 2.

    牛乳とメープルを入れて、もう一度撹拌。

ワンポイントアドバイス

メープルは、子供用に。大人だけなら蜂蜜でも。
最初から全部の材料を入れて撹拌より、分ける方がフルーツがきれいに潰せます。

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  • (ID: r1058194)
  • 2016/04/24 UP!

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