ヘルシー夏味ラザニア

作り方

1. 1.

   薄切りした鶏肉をニンニク炒め。ズキーニも薄切りしソテー。赤ピーマンは8つ割りでチン。アボカドはスライスし、レモン汁をふっておく。
   

2. 2.

   カッテージチーズは、ホワイトソース、水切りした豆腐半丁をつぶしたものと混ぜ、溶けるチーズ加える。
   

3. 3.

   ラザニア、トマトソース、ホワイトソース、鶏肉、野菜を重ね、最後に溶けるチーズなどをまぶし、中火オープンで20分ほど焼く。
   

ワンポイントアドバイス

鶏肉はトマトソース、野菜はホワイトソースと合うので、ラザニアを境に交互に重ねて行くといい。

記事のURL：http://blog.goo.ne.jp/mayucat2jp/e/2075ae99bba123fa881ad2cf99117a5e

• (ID: r10371)
• 2010/06/17 UP!

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